会社の同僚がパソコンを更新したばかりなのに、
「重くて、遅い！！」と言っていました。
そんなわけないでしょっ汗、とそのパソコンを触ってみると確かに重い、、、
実はこれ、”見えないゴミ”が溜まっていたのが原因で起こった現象でした。
「ディスククリーンアップ」って何？
パソコンを使っていると、裏側でいろんな“かす”の
ようなものが溜まっていきます。
たとえば、
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一時ファイル（作業中に自動保存されたデータ）
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古いアップデートファイル
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ゴミ箱に入れたままの不要ファイル
などなど。
これらを一気にお掃除してくれるのが、Windowsに標準搭載されている
「ディスククリーンアップ」という機能です。
全く難しくはなく、簡単にできるお掃除機能です。
一緒に確認してみましょう。
３ステップ！ディスククリーンアップ（Windows10/11対応）
ここからは操作の流れを紹介します。
たった３ステップ！ディスククリーンアップのやり方！！
★ステップ1：ディスククリーンアップを開く
画面左下の検索バーに「ディスククリーンアップ」と入力して、
表示されたアプリをクリックします。
★ステップ2：ドライブを選択→削除項目を選択→OK
通常は「Cドライブ（システム）」を選べばOKです。
一覧が表示されるので、不要なものにチェックを入れましょう。
（おすすめは：サムネイル・一時ファイル・ごみ箱）
★ステップ3：クリーンアップを実行
「OK」→「ファイルの削除」で完了です。
※このとき、消してはいけないファイルは表示されませんので、基本的には安心してチェックして大丈夫です。
削除していいもの、ダメなもの？ 迷ったときの目安
こんな風に考えればOK！
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不安なときは「初期状態のチェックだけ」で実行すればOK
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それだけでも数百MB〜数GBの空き容量ができることもあります
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特に「ごみ箱」や「一時ファイル」「サムネイル」は、溜まりやすい＆削除しても安全です
🔰不安な人向けにおすすめのやり方
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最初はチェックがついているものだけ削除して様子を見る
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2回目以降、慣れてきたら「Windows Updateのクリーンアップ」などにも挑戦
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ダウンロードファイルは毎回チェックを外して、自分で中を見て削除
✨豆知識
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「Windows Updateのクリーンアップ」は、古い更新ファイルのバックアップを消すもの。数GB空くこともあります。
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一度削除しても、今使っているOSに必要なファイルは消されないので、心配しすぎなくて大丈夫です。
中も外も整えると、仕事が軽くなる
”パソコンの“見た目”＝デスクトップの整理が終わったあとは
“中身”の整理＝ディスククリーンアップを行うと作業環境が快適になります。
こういう小さな“整理”が、日々の効率やストレス軽減に大きくつながります。
名前を整える、デスクトップを整える、中身を整える――
これって全部、“自分のためのDX”の第一歩だと思います。
